Перейти к контенту
Virgo

Как не ожиреть во время беременности!?

Рекомендованный пост

С дочерью набрала 13 кило, после родов ушло только 5, остальные сбрасывала трудно, но живот так и остался, т.е. прослойка жира достаточно мощная, что я только не делала живот на месте. Как питаться во время беременности чтобы не ожиреть, вопрос кажется простой, но ожиреваю почему то именно в "спасательном круге". Есть девочки у которых со спины не видно что беременные, изящные. Мамочки, кто-нибудь себе в чем-нибудь отказывал во время беременности?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Мамочки, кто-нибудь себе в чем-нибудь отказывал во время беременности?

Я в обе бер-ти совсем не ела сладкого - почему-то не хотелось, хотя по жизни сластёна. В остальном ела всё подряд. Живот огромный был, но со спины не видно было. И после родов быстро к добеременному состоянию вернулась.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Рецепт прост, как и не во время беременности:

Не Жрать :rolleyes:

другого не знаю...

Знаю еще. некоторые практикуют бессолевую диету. низзя все, в чем есть соль :unsure: Ну. вы понимаете... :))))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

а я жрала в первую как танк, ну как можно отказать себе любимой да еще и беременой.

А еще чудесные слова Скарлет О'Хара "не буду думать об этом сегодня подумаю от этом завтра" вот так и с едой может после родов сбросишь??? есть некогда будет :rolleyes:))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я конечно сладкого старалась поменьше хомячить, а так - видишь, что набирается лишнее - разгрузочный день! За день 1 л. кефира и пачку - две обезжиренного творога. Ну, я ещё яблоки ела (без них ни дня не могу :rolleyes: ) и зелёный чай пила. В день на такой диете уходит 1-1,5 кг. И нормуль! :unsure:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не отказывала себе ни в чем, но и ничего не хотелось. Первые три месяца хотела есть только морскую капусту, в результате на 4 месяце беременности скинула 11 кг :rolleyes:

Потом пару месяцев не хотелось есть ничего кроме вермишельки быстрого приготовления Ролтон, т.е. только ее и все. в результате кое как набрала 4кг.

В общем хотелось того, от чего ну никак не поправишься. А потом трескала ооочень много фруктов, творого и рыбу (и даже не знаю почему). Воротило от кофе и курицы :unsure:

Плохо ли хорошо, но до родов набрала 14кг, за ночь родов сбросила 11кг, а во время кормления набрала опять 14, после чего сбросила 9, и до сих пор мучаюсь с оставшимися 5кг. С ума сойти можно-бой еще не проиграла, но и выиграю ли уже не знаю. Тяжеловато как то.

Последнее "ноу хау"-это диета Кима Протасова. Основанная на сырых овощах-чуть с ума не сошла. Овощи уже не лезли вообще.

Второго хотим, но это пока проект. А там как будет не знаю.

Сладкого кстати вообще не хотелось и не тянуло все 9 месяцев.

Изменено пользователем Sonia

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
за ночь родов сбросила 11кг,

Круто! Вот почему кесареные так мало сбрасывают, у нормальных такая потеря калорий во время родов, закачаешься!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Рецепт прост, как и не во время беременности:

Не Жрать :rolleyes:

другого не знаю...

Знаю еще. некоторые практикуют бессолевую диету. низзя все, в чем есть соль :unsure: Ну. вы понимаете... :))))

Ты не жрала? А вечерком? Так жрать после 22 охотаааа :)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ага, кстати, за роды сразу бОльшая часть уходит...

Ты не жрала? А вечерком? Так жрать после 22 охотаааа :rolleyes:

Жрала иногда... редко, особо не хотелось после 22-то.

пришла к выводу,что гормональный фон тоже играет роль. Две беременнности отличались сильно от третьей. Как и роды, и ребенок.

Первые две Б. набрала больше плюс уходило дольше.

Третью набрала много по весу, по объемам этого не было видно особо, что странно... Ну, и ушло все обратно за неделю. В минус даже :unsure:

Пока М не приплыли обратно - через 8 мес. Как оно вернулось - я пришла из минуса в свой вес, появился аппетит...

Индивидуально все.

общее одно: Не Жрать! :)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А я вот очень люблю есть, причем это не касается моего состояния, я просто люблю есть, долго, с чувством, с толком, с расстановкой, один салат могу час есть :rolleyes:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
А я вот очень люблю есть, причем это не касается моего состояния, я просто люблю есть, долго, с чувством, с толком, с расстановкой, один салат могу час есть :rolleyes:

потому ты и не толстая, а я как накидываюсь на еду как волк и жру жру, а потом не плохо :unsure: Причем мне все равно что жрать хочется и все :) кароче как голодная собака.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
потому ты и не толстая, а я как накидываюсь на еду как волк и жру жру, а потом не плохо :rolleyes: Причем мне все равно что жрать хочется и все :unsure: кароче как голодная собака.

а всем беременным кстати говорят есть много раз в день и по малу, есшь салат много раз в день :))))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Знаю еще. некоторые практикуют бессолевую диету. низзя все, в чем есть соль

Я это практиковала, даже суп не солила. Супер! И от отеков тоже помогает. В итоге за беременность было набрано 9 кг. Но зато потом во время кормления вернулся весь беременный вес и еще несколько кило с собой прихватил.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
а всем беременным кстати говорят есть много раз в день и по малу, есшь салат много раз в день :rolleyes:)))

ага все вокруг мясцо наворачивают и сало с хлебцем, а я салатиком как коровка питаюсь, так и молочка раньше времени дать можно :unsure:

Изменено пользователем justbee

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Я это практиковала, даже суп не солила. Супер! И от отеков тоже помогает. В итоге за беременность было набрано 9 кг. Но зато потом во время кормления вернулся весь беременный вес и еще несколько кило с собой прихватил.

ничего себе, а почему? из за соли?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ничего себе, а почему? из за соли?

Не знаю, это наверно не дает лишней жидкости в организме задерживаться, может без соли еще шлаки какие выходят. Я , кстати, когда на диету сажусь тоже стараюсь соль убрать, тогда процесс идет быстрее. Без соли много не сожрешь. :rolleyes:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Когда зебеременела, стало жутко хотеться сладкого (ела сколько хотела, но в основном какие-нить творожные тортики с фруктами) и напрочь расхотелось есть майонез.

За первые месяца 3 беременности, я похудела на 3 кг., вес начала набирать где-то месяца с 5-6,сколько набрала не помню даже, но не очень много может 10-13 кг. В роддоме после родов взвешивалась, вес был на 5 кг. меньше, чем до беременности. НО! Первые три месяца кормления грудью, вес держался, а потом.... кааак скакнул на 8 кг. вверх и всё, ни туды и ни сюды! За последние пару месяцем куда-то делись 2 кг, но я для этого ничего не делала. Еще бы 6 кг. куда-то также делись :lol:

Изменено пользователем O_L_K_A

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я первые 4 месяца беременности похудела на 5 кг (ни токсикоза, никаких проблем не было)- это давал о себе знать тот "здоровый образ жизни" который я за полгода до беременности практиковать начала: как можно меньше мучного, картошки и как можно больше гулять(не на лавке сидеть а ходить в хорошем темпе). по 1-2 часа каждый день ходила.

Потом на 6 месяце начала очень быстро вес набирать практически по 1 кг в месяц(чуть поменьше) и набрала 10 кг(но последние месяцы я почти и не гуляла, потому что жара была страшная летом, я только в 12 ночи выползала "кислородом подышать).

За ночь родов потеряла 8 из них.

А во время кормления поправилась за 2 года на 20 кг :) Гулять с коляской неудобно, да и появилась какая-то депрессия, которую заедала. Сейчас вот собираюсь с силами чтобы вновь начать гулять. Кто-нибудь, пните меня под зад и придайте ускорение! :lol:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Блин смотрю все худеют, а я поняла что беременна когда встала на весы, а там уже +1кг...в итоге с 55 кг рожать я пошла 79 :lol: , причем беременная я и не ела толком ни чего.За ночь родов ушло совмес чуть чуть 6 кг. Сейчас лишних 3 кг.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я в первую беременность набрала 20 кг, и это при том, что изначально весила 44, т.е. почти в 1,5 раза потяжелела. Не скажу, что шибко много ела. Сейчас уже набрала около 10 кг. Причем ем реально мало! После пяти вечера не ем ничего, только пью немного. Но есть большое и жирное "но": у меня с детства проблемы с щитовидкой, так что гормоны играют, ешь-не ешь, все равно потолстеешь.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Круто! Вот почему кесареные так мало сбрасывают, у нормальных такая потеря калорий во время родов, закачаешься!

Мне кажется вся проблема в кесаревом. У меня много знакомых, очень худых, а живот так и остается. Одна девушка на спорте помешена - преподает в университете физкультуру и пресс качала по 90 раз каждый день после КС, вся очень стройная, а живот так и остается, ребенку было года 3, а она все ходила как на 5 месяце беременности. Еще грудью при КС мало кто кормит, а это очень важно для живота, когда кормишь, он сокращается. Я это дело особенно хорошо прочувствовала после вторых родов, как ребенка к груди приложила, живот начал слегка болезненно сокращаться.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А мне кажется, это индивидуально все... вчера с девочками встречалась из др. интернет-тусовки. У нас дети ровесники. Две с кесаревым - тощие и без животов.

Тут еще эластичность кожи у всех разная, еще, мне кажется, физподготовка тоже играет роль.

кстати, Лен, попробуй бессолевую диету. Отеков не будет стопудово, а большая часть лишнего - это вода.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
А мне кажется, это индивидуально все... вчера с девочками встречалась из др. интернет-тусовки. У нас дети ровесники. Две с кесаревым - тощие и без животов.

Тут еще эластичность кожи у всех разная, еще, мне кажется, физподготовка тоже играет роль.

кстати, Лен, попробуй бессолевую диету. Отеков не будет стопудово, а большая часть лишнего - это вода.

попробую, но мне как-то слабо вериться. У меня на животе жир, не сжигается ничем :lol:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хм... где он там у тебя, этот "жир"???? :)

Кожа - то да. Потом пластику сделаешь, если что. Если прям так уж, как ты пишешь... и оно тебя напрягает... :lol:

А без соли - это очень хорошо, растянутый животик не уберется, конечно, но все остальное будет в норме обязательно.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Хм... где он там у тебя, этот "жир"???? :lol:

Кожа - то да. Потом пластику сделаешь, если что. Если прям так уж, как ты пишешь... и оно тебя напрягает... :P

А без соли - это очень хорошо, растянутый животик не уберется, конечно, но все остальное будет в норме обязательно.

рассказываю! У меня кесарево в нижнем сегменте, шва почти не видно но над швом нависает(ну громко сказано) но видно, не кожа а жирный животик, там реально один жир, прослойка. Качала пресс было лучше но до конца докачать не могу. Была летом в Болгарии там жрачка не очень была, я почти не жрала, плюс дочь (сжигалка калорий) приехала я нехудая но почти без живота, но не жрать то я не могу, везде нормальная но живот жирный.. т.е. талия почти отсутствует я жирею только в животе и боках. У подруги 2 кесарева,она как модель, спортом не занимается.. :D А я еще и растянулась как зебра :)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти

  • Недавно просматривали   0 пользователей

    Ни один зарегистрированный пользователь не просматривает эту страницу.



  • Последние сообщения

    • Паспорт свой и мужа, пенсионное свидетельство, свидетельство о рождении, свидетельство о браке
    • Всегда говори то, что чувствуешь, и делай, то что думаешь.  
      Если бы я знал, что сегодня я в последний раз вижу тебя спящей, я бы крепко обнял тебя и молился Богу, чтобы он сделал меня твоим ангелом-хранителем.  
      Если бы я знал, что сегодня вижу в последний раз, как ты выходишь из дверей, я бы обнял, поцеловал бы тебя и позвал бы снова, чтобы дать тебе больше.  
      Если бы я знал, что слышу твой голос в последний раз, я бы записал на пленку все, что ты скажешь, чтобы слушать это еще и еще, бесконечно.  
      Если бы я знал, что это последние минуты, когда я вижу тебя, я бы сказал: Я люблю тебя и не предполагал, глупец, что ты это и так знаешь.  
      Всегда есть завтра, и жизнь предоставляет нам еще одну возможность, чтобы все исправить, но если я ошибаюсь и сегодня - это все, что нам осталось, я бы хотел сказать тебе, как сильно я тебя люблю, и что никогда тебя не забуду.  
      Ни юноша, ни старик не может быть уверен, что для него наступит завтра. Сегодня, может быть, последний раз, когда ты видишь тех, кого любишь. Поэтому не жди чего-то, сделай это сегодня, так как если завтра не придет никогда.  
      Ты будешь сожалеть о том дне, когда у тебя не нашлось времени для одной улыбки, одного объятия, одного поцелуя, и когда ты был слишком занят, чтобы выполнить последнее желание.  
      Поддерживай близких тебе людей, шепчи им на ухо, как они тебе нужны, люби их и обращайся с ними бережно, найди время для того, чтобы сказать: “мне жаль”, “прости меня”, “пожалуйста и спасибо” и все те слова любви, которые ты знаешь.  
      Никто не запомнит тебя за твои мысли.  
      Проси у Господа мудрости и силы, чтобы говорить о том, что чувствуешь.  
      Покажи твоим друзьям, как они важны для тебя. Если ты не скажешь этого сегодня, завтра будет таким же как вчера.  
      И если ты этого не сделаешь никогда, ничто не будет иметь значения.  
      Воплоти свои мечты. Это мгновение пришло».
    • Вопросы стандартные для молодежи...которая мало знает про коррупцию,систему правления,экономическое положение,политику и всякие межнациональные договоренности относительно мировых привилегий Ну ты же ужеж большая девочка...завязывай драконить народ...кроме расстройства это маловероятно что приведёт к чему-то прогрессивно-продуктивному....на бабском форуме
    • Вопросы к тому, почему мы такие умные и с такими пенсиями, ПК и школами?
×