Jump to content

Recommended Posts

Привет всем.Давайте вместе худеть,а чтоб было попроще не соблазниться на что нить не то,отчитываться кто что ел.

Все все все, говорю что буду худеть аж с декабря месяца. А уже почти апрель. Все с сегодняшнего дня сажусь на минус 60. Буду делать ежедневные отчеты по тому, что ела и еженедельные по весам и сантиметру.

Давайте поддерживать друг друга

Share this post


Link to post
Share on other sites

Привет всем.Давайте вместе худеть,а чтоб было попроще не соблазниться на что нить не то,отчитываться кто что ел.

Все все все, говорю что буду худеть аж с декабря месяца. А уже почти апрель. Все с сегодняшнего дня сажусь на минус 60. Буду делать ежедневные отчеты по тому, что ела и еженедельные по весам и сантиметру.

Давайте поддерживать друг друга

Помнится был у меня опыт по минус 60. похудела быстро до минус 7 кг. Зато когда она мне надоела-вернулось все со скоростью поросячего визга-еще быстрее.. не очень хорошая диета..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Помнится был у меня опыт по минус 60. похудела быстро до минус 7 кг. Зато когда она мне надоела-вернулось все со скоростью поросячего визга-еще быстрее.. не очень хорошая диета..

до минус 7? :(

это как?

Share this post


Link to post
Share on other sites

до минус 7? :(

это как?

:) на 7 кг похудела за 2 недели. Дальше не стала.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Сидеть на диете весной вредно!и так витаминов не хватает...меньше сладостей и больше овощей,капусту квашеную-в ней много витамина С для поднятия настроения.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Сидеть на диете весной вредно!и так витаминов не хватает...меньше сладостей и больше овощей,капусту квашеную-в ней много витамина С для поднятия настроения.

к

капуста конечно круто но не у всех организм ее воспринимает адекватно((((почемуто после родов особенно((((

Share this post


Link to post
Share on other sites

После родов,конечно без капусты,я не заметила,что здесь кормящие

Share this post


Link to post
Share on other sites

капуста, это хорошо, пусть все лишнее идет в титьки!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

После родов,конечно без капусты,я не заметила,что здесь кормящие

я :)

но я на долгой и другой диете-безмолочной полностью... и это не очень хорошо для кормящей... просто ребенка не переносит лактозу...

Edited by Елка

Share this post


Link to post
Share on other sites

а чего никто не пишет кто что ел?

у меня сегодня

на завтрак овсяная каша + апельсиновый сок

на обед салат цезарь (без сухариков и соуса) + чай зеленый

на ужин пилатес :) и чай зеленый

Share this post


Link to post
Share on other sites

Девочки, я решила по методике доктора Ковалькова худеть. Мне 7-10 кг за пару месяцев надо скинуть - в платья летние влезть.. ;)

Меня только ходьба по утрам смущает - нет возможности (или в 5 утра вставать..) а так очень симпатичная методика.

Сегодня пойду его книгу покупать. "Победа над весом"

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я хоть и не на диете,но каждое утро-каша,молочная.раз в неделю с детьми гречка на ужин молочная-без мяса,как разгрузка.а вот салат Pushechka зря без заправки,можно и нужно оливковое масло и лимонный сок+базилик -вкуснятина!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я хоть и не на диете,но каждое утро-каша,молочная.раз в неделю с детьми гречка на ужин молочная-без мяса,как разгрузка.а вот салат Pushechka зря без заправки,можно и нужно оливковое масло и лимонный сок+базилик -вкуснятина!

лимонный сок добавляю, а масло не люблю

Share this post


Link to post
Share on other sites

Доброго всем времени суток! Девочки а кто уже сколько сидит на диете у кого какие результаты?)

Хочу похудеть, сижу выбираю диету)))) понятно что организм у всех разный, все индивидуально... ну все таки какие у кого успехи на этой диете?

Share this post


Link to post
Share on other sites

я :)

но я на долгой и другой диете-безмолочной полностью... и это не очень хорошо для кормящей... просто ребенка не переносит лактозу...

Извинюсь, что не по теме, но в Ашане есть молоко и сыр Безлактозные фирмы валио,сама в свое время сидела на этой же диете, пока муж мой не увидел эти продукты и жизнь сразу наладилась, я помню времена когда мечтала о ложке сметаны

А если по теме, то на диету думаю сесть не раньше мая, весной тоже считаю вредным сидеть на диете...

Share this post


Link to post
Share on other sites

и так все, старт 72кг,поехали.Кстати ни у кого желания нету во время прогулки с ребенком спортом заниматься??

Share this post


Link to post
Share on other sites

кто будет бегать и ходить на тренажерах заниматся во время прогулки с детьми в 8мкр???присоединяйтесь.звоните,телефон в подписи

Share this post


Link to post
Share on other sites

я бы с удовольствием присоединилась ходить на тренажеры, но я в отрадном живу, и к вам не находишься каждый день.

кстати, на диете с 1 февраля, скинула уже 9 кг, надо еще минимум 8 скинуть.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Не знаю, как там диета минус 60!!! Но я похудела на 7 кг при жесткой диете, много пила воды и мало ела!! Сейчас пью тоже до 2-х литров воды в день, и не ем после шести!!! В течение дня ем все и иногда, конечно, праздники и поздние застолья с салатами из майонеза!!! Но вес стоит!!! Есть маленькая хитрость!! 2 стакана теплой воды натощак за 30 минут до еды!!! Пить после еды нельзя час!!! Так что кто-то там зря овсянку запивает соком!!! Ну и жареное я не ем вообще!!! А так вчера умудрилась 8 штук зефирок в шоколаде слопать и при этом похудеть!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Девочки, и я хочу худеть!!!!! Вот только как пока не знаю -карапуза кормлю!!!!!!!!!! А после моих 59 с нынишними 70- чувствую себя слонотопом!!!!!!!!!! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

девушки, самая щадящая и безопасна диета - яичная.

ты с ней всегда сыт и за 2 недели сбрасываешь 6 кило. а за 4 недели до 20!

Главное придерживаться расписанного меню и не менять местами продукты и дни и тогда быстро и безболезненно скините свои килограммы.

Кстати ЯИЧНАЯ диета единственная диета, которую можно на 2 недели использовать кормящей маме после родов. Что бы быстро войти в свою весовую категорию

Правила и расписание рациона питания можно прочитать тут

http://foodlover.ru/yaichnaya-dieta.html

и вот тут на 2 и 4 недели расписано тоже

http://pohydenie-dieta.ru/yaichnaya-dieta

Девочки, и я хочу худеть!!!!! Вот только как пока не знаю -карапуза кормлю!!!!!!!!!! А после моих 59 с нынишними 70- чувствую себя слонотопом!!!!!!!!!! ;)

ну что вернула формы? прошло с твоего сообщения три месяца... или пока еще слонотоп?

Я такая же - весила 57-58 до беременности, а сейчас 72-73!!!!

Прочитай про Яичную диету!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Помнится был у меня опыт по минус 60. похудела быстро до минус 7 кг. Зато когда она мне надоела-вернулось все со скоростью поросячего визга-еще быстрее.. не очень хорошая диета..

Любые диеты после их окончания способны резко вернуть былой вес очень и очень быстро, а то и даже превысить! Это к сожалению побочка всех диет. Поэтому после прохождения любой диеты необходимо сохранять результаты.

Как сохранить результат? Правильный выход из диеты - это важный этап для сохранения достигнутых результатов. Какую бы диету вы не выбрали, имейте в виду, что резкий переход на привычный для вас рацион - это возврат к тому, что вы имели. После каждой диеты для быстрого похудания лучше хотя бы на некоторое время отказаться от жирных продуктов, кондитерских изделий и алкоголя. Источник: FoodLover.Ru

И вообще после диет придерживайтесь золотого правила - ПМЖ (поменьше жрать) и все будет в "ажуре"! )))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Долго выбирали с подругой какие капсулы пить перед летом. Перешерстили весь инет - месяц занимались этим вопросом - читали, ждали результатов других девочек,...Выбрали орсотен слим. Пью два месяца капсулы, мой результат минус 7 кг - пока все отлично, никаких побочек вообще не ощущаю.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.



×