Jump to content
Натусика

проблема - не могу похудеть

Recommended Posts

ЗА 4 МЕСЯЦА ВСЕГО ЛИШЬ 6 КГ???????????????????????????? да после месяца раздельного питания можно больше скинуть.

Share this post


Link to post
Share on other sites
не, ну а по группе крови кто нибудь худел????

Я пробовала, но по моей группе нельзя есть молочку и фрукты, а для меня это ужасно. Самая эффективеая из всех диет, на которых я сидела - раздельное питание. Месяцев за 5 я похудела на 14 кг (у меня очень большой лишний вес), как раз худела после кормления. Сейчас после кормления опять планирую (за 2 месяца уже +3 кг), но пока не могу, приходится есть как лошадь, а то молока совсем не будет.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Я пробовала, но по моей группе нельзя есть молочку и фрукты, а для меня это ужасно. Самая эффективеая из всех диет, на которых я сидела - раздельное питание. Месяцев за 5 я похудела на 14 кг (у меня очень большой лишний вес), как раз худела после кормления. Сейчас после кормления опять планирую (за 2 месяца уже +3 кг), но пока не могу, приходится есть как лошадь, а то молока совсем не будет.

слушай, так уже доказано что есть за двоих не надо!!!! Молока больше и лучше по качеству не будет!?!

я, когда кормила не ела за двоих, а даже немного ограничивала себя и молока было много.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Я делала в Лексмеде, приезжают к нам специалисты по пятницам, в течении дня принимают.

Обычно в кабинет входят не по одному человеку, а по два, поэтому статистику услышанную могу привести. За первый месяц 95% сбрасывают 3-3,5 кг, и это хороший результат, далее - сложнее, и идет у всех индивидуально, если стараться, то будешь сбрасывать и дальше по стольку же, но у многих убавление веса в месяц происходит в среднем на 2 кг.

Моя подруга делала в Центре Дикуля на м. Беляево, похудела тоже очень сильно!

А в Лексмеде я познакомилась с женщиной, которая НЕ похудела НИ НА ОДИН кг, причем клянется и божится, что предписания все соблюдала. С ней специалисты по данной методике обошлись очень не красиво, вышли в общий зал и на все услышанье продекларировали, прямо скажу, не лестные слова. :D Не приятно в общем.

По поводу стоимости (с весны на лето было дело :D ): вставляют иголочку в мочку уха, и плюс 2 дополнительные иголочки тоже в ушко + иглоукалывание и первичная консультация - стоило 3500руб. Далее каждый месяц иголочку меняют с правого уха на левое + иглоукалывание - ежемесячно платишь 2500 руб.

Курс длится в зависимости от того, сколько хочешь сбросить, у меня 4 месяца, максимум 6 мес.

По поводу если бы без иголочки, Лен, стимула такого сильного не было, взять и садиться на диету, а тут уже пришлось! :D

Все! Точно надо как нить попробовать вставить! Не повредит это точно!

Share this post


Link to post
Share on other sites

ДЕвченки, а кто нить заходил в Центр Эстетической медицины кажеться (что около Ералаша, если стоять лицом к Ералашу то он с праовй стороны от него находиться) что там и почем? Может там есть услуга с этими иголками? И как вообще там персонал? Врачи?

Share this post


Link to post
Share on other sites
ЗА 4 МЕСЯЦА ВСЕГО ЛИШЬ 6 КГ???????????????????????????? да после месяца раздельного питания можно больше скинуть.

Да, Крис лучше худеть медленно, зато без проблем со здоровьем! А вот кто обещает быстрое похудение - стоит очень хорошо подумать.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Да, Крис лучше худеть медленно, зато без проблем со здоровьем! А вот кто обещает быстрое похудение - стоит очень хорошо подумать.

Это точно! Быстро - значит временно.... быстро сойдет только вода из организма, а потом вернеться.... а наша цель-ЖИР согнать!

Share this post


Link to post
Share on other sites
слушай, так уже доказано что есть за двоих не надо!!!! Молока больше и лучше по качеству не будет!?!

я, когда кормила не ела за двоих, а даже немного ограничивала себя и молока было много.

Я не ем за двоих, просто ем больше, чем когда на раздельном питании. А еще много пью, если не пить, то молока у меня сразу заметно меньше. Сейчас борьба за ГВ, а потом с весом будем разбираться.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Shamansha, видели тебя в прошлые выходные (точно не помню), ты прекрасно вышлядишь!

А довольных своим телом нет даже из худого десятка, доказано жизнью.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Подтверждаю - из худого десятка довольных тоже нет! :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
Shamansha, видели тебя в прошлые выходные (точно не помню), ты прекрасно вышлядишь!

А довольных своим телом нет даже из худого десятка, доказано жизнью.

Kris, спасибо большое! Я ведь не хочу быть худой, да мне это и не светит никогда, что бы я не делала, но похудеть все же надо.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Крис, представляешь, а я наконец довольна своим телом :) Вернула себе прошлый размер :)

талия 55 см :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

похудеть без диет можно (во всяком случае не набирать), достаточно соблюдать несколько правил:

завтрак, обед и ужин в строгое постоянное время

никаких перекусов

забыли про еду после 18:00

водный режим (т.е. не менее 1500 жидкости в день)

ну и ессесно здоровая полезная еда.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Крис, представляешь, а я наконец довольна своим телом :) Вернула себе прошлый размер :huh:

талия 55 см :D

Ой, ой, ой, Юль,приходи, я тебя покормлю, микробик ты мой сладкий!

Share this post


Link to post
Share on other sites
похудеть без диет можно (во всяком случае не набирать), достаточно соблюдать несколько правил:

завтрак, обед и ужин в строгое постоянное время

никаких перекусов

забыли про еду после 18:00

водный режим (т.е. не менее 1500 жидкости в день)

ну и ессесно здоровая полезная еда.

Согласна!

Но вот насчет воды (да и жидкости вообще) я бы поспорила - тем кто склонен к полноте, жидкость тоже надо ограничивать.

Никто не замечал, например, сидишь сидишь на диете на одной воде практически, а не худеешь. А все дело в том, что организм начинает накапливать в себе воду (так сказать на всякий крайний случай). Только накапливает он ее не в виде как просто жидкость, а виде так называемого подобия ГЕЛЯ - который шишь выгонишь из организма.

Причем накапливает он ЭТО в тазобедренной части (это у женщин наподобе "горба верблюда" - т.е. на всякий случай)!!!

А вот когда воду можно пить всем без исключения в количестве 1,5 литра - это дни голодовок (разгрузочные полностью дни). Тогда вода не накапливаеться, а как бы "вытесняет" лишнюю воду. Вот!

Share this post


Link to post
Share on other sites

не зависимо от веса, хоть 60, хоть 160 кг, пить нужно не менее 1500 жидкости (так мне врач говорил)

Жидкость - это и вода и соки и молоко и суп и кофе и каша (молоко/вода)....

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ой, мне вот в эту темку... :huh: За лето на даче сбросила 5 кг, а как вернулись в город , снова началось - комп, сидячий образ жизни... И опять эти кг ко мне возвращаются! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
похудеть без диет можно (во всяком случае не набирать), достаточно соблюдать несколько правил:

завтрак, обед и ужин в строгое постоянное время

никаких перекусов

забыли про еду после 18:00

водный режим (т.е. не менее 1500 жидкости в день)

ну и ессесно здоровая полезная еда.

Фигня это всё.Есть только один способ похудеть- это не есть.Вся еда калорийная- приход есть - расхода нет.Похудеть без диет , то есть ограничения в качестве и количестве, нельзя.Мало того -если у тебя нет ожирения ,худеть вообщем то организму не надо,худение- стресс однозначно. У меня есть в одно и то же время не получается,мало того о еде вспоминаю в конце рабочего дня 8-9 часов вечера,ем всё подряд и пью кофе ведрами - похудела за месяц на 5 кг.Хотите грамотно похудеть- обратитесь в институт питания за консультацией,там люди десятилетиями "худят" пациентов под контролем и без новомодных прибабахов.Заплатите за консультацию,пройдите обследование,выслушайте приговор и вперёд-худейте правильно и без ущерба для здоровья.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Читала, что не есть просто нельзя. Голодание применяют только для разгрузочных дней.

Надо питаться так, чтобы потреблять положенную норму каллорий зазавтрак, обед и ужин.

Не кушать за 3-4 часа до сна.

Перекусы - разрешены, но это не чипсы и сухарики, а фрукты, кефирчик, сухофрукты, йогурты.

Можно даже перенести основной прием пищи на вечер, но при этом тогда в первой половине дня кушать не так сытно.

Еще не рекомендуют вечером кушать фрукты, потому что иногда сахар, содержащийся, в них может оказать обратный эффект.

Ну и воду, не менее 1,5 литра. Это и в обычном режиме питания, и во время похудения. Чтобы не было обезвоживания.

Ну, а вообще - здоровое питание - это максимум овощей и фруктов, нет фастфуду и всякой гадости типа чипсов, сухарей, отказ от мучного в большом кол-ве, очень жареного и жирного. Хлеб только зерновой. Ну вот так примерно. И МАКСИМУМ физической активности!!!

Но как тяжело это все соблюдать. :huh:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Но как тяжело это все соблюдать. :huh:

вот именно все знают что и как надо, но не делает этого.

сама всю жизнь на диетах, много чего перепробывала, то худею, то толстею, знаю надо худеть, но не могу, жрать охото, и хочется именно чего нибудь вредного.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ой, деуки! я ваще мочу, я здесь самая большая тетя из всех мамочек на форуме! и по-мому меньше всех напрягаюсь по поводу веса. :huh:

Share this post


Link to post
Share on other sites
и хочется именно чего нибудь вредного.

Вот это точно! Как перестала кормить грудью не могу себя остановить (иногда получается, правда) съесть чего-нить вредного типа чипсов...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Но как тяжело это все соблюдать. :)

вот именно все знают что и как надо, но не делает этого.

сама всю жизнь на диетах, много чего перепробывала, то худею, то толстею, знаю надо худеть, но не могу, жрать охото, и хочется именно чего нибудь вредного.

+1 :huh:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.



  • Последние сообщения

    • Кот Федька, 3 года, кастрированный и привитый тюфяк. Положили - лежит, поставили - стоит. Ласковый. В идеале в частный дом, чтобы мог делать свои дела на улице. Привит, здоров. Хозяева уезжают, взять не могут. Готовы материально поддерживать на корм 2-3 тыр в месяц регулярно. Помогите найти дом, пожалуйста. Кот домашний, на улице не выживет. Пишите в личку или 89651936052.
    • я  похожий купила в фикспрайсе ,металлический длинный,думаю не убиваемый,тяжелый по  77руб ,вот как по ссылке(в магазине - белый и темнокоричн цвет )https://fix-price.ru/catalog/aksessuary-dlya-odezhdy-i-obuvi/aksessuary-dlya-obuvi/5055014/?sphrase_id=33812766
    • Спрошу, может кто поедет в ближайшее время в Икею. Нужен рожок для обуви а то мой сломался(( https://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/00421232/?_ga=2.105061760.2013955476.1568700903-381297322.1568700903    
    • Всём привет. Спрошу тут : никто не продаёт учебники для 2 класса программа Перспектива? 
    • Каникулы в Сочи   SIGMA SIRIUS PARK, пансионат (бывш. кв. Александровский сад) 3* Сочи (Имеретинский курорт) "SIGMA SIRIUS PARK" расположен на южной границе города Сочи - в Имеретинской бухте, в пешей доступности от Олимпийского парка и трассы FORMULA 1.Отель предлагает всю необходимую инфраструктуру для комфортного отдыха, длительного проживания, проведения корпоративных мероприятий. Широкий галечный пляж и благоустроенная набережная  длиной 5 км - идеальное место для купания, прогулок, катания на велосипеде и пробежек вдоль берега моря. Комфортные номера различных категорий, бесплатный высокоскоростной Wi-Fi и многое другое делают отдых в отеле удобным и приятным   Вылет 05 октября,  8 дней/ 7 ночей, 2+ 1   Завтраки =42000 Завтрак, ужин= 47000  
×